Здравствуйте, товарищи Кулинары!
У нас для вас сегодня чудесный осенний смузи! Из того, чем природа в этом году одарила наши дачи особенно щедро! Из того, что переполняет сейчас наши урожаехранилища, электросушилки и морозилки :) Из того, что продаётся у всех станций метро и вдоль всех трасс; из того, что сейчас все отдают друг другу даром; что лежит во всех офисах и всех подъездах жилых домов бесплатно, для всех желающих!.. Из ЯБЛОК и ГРУШ!!! :))) Расход яблок в смузи, конечно, ничтожный, но всё же это ещё один очень-очень вкусный вариант управиться с яблочным изобилием :)


Готовится за 10 минут, получается 2 порции.



Ингредиенты:

  • Груша (средняя) - 1 шт.
  • Яблоко (среднее) - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Вода - 200 мл
  • Йогурт (натуральный) - 125 мл
  • Корица (молотая) - 1 ч.л.
  • Мёд (жидкий) - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.

Приготовление:
Одну среднюю грушу очищаем от сердцевинки и всего лишнего, нарезаем на средние кусочки и складываем в блендер.

С одним средним яблоком поступаем так же. Грушу и яблоко от кожуры я не очищаю.

А вот один банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками и тоже отправляем в блендер.

Туда же наливаем полстакана натурального йогурта без добавок.

Добавляем 1 ч.л. молотой корицы.

Добавляем 1 ч.л. мёда.

Добавляем 200 мл воды.

И 1 ч.л. лимонного сока.

Взбиваем.

Пробуем. Если всего хватает, то подаём.


Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис :)